Browsing Category

Αυτοβοηθεια

Αυτοβοήθεια με πετυχημένες τεχνικές από ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές. Βρείτε πλήθος συμβουλευτικών άρθρων για μία μεγάλη γκάμα προβλημάτων που αντιμετωπίζουν πολλοί από τους συνανθρώπους μας, ίσως και εσείς. Συμβουλές αυτοβοήθειας που σας σπρώχνουν στον σωστό δρόμο ισορροπίας και γαλήνης.

Διάγνωση Ανορεξίας

Διαγνωστικά κριτήρια κατά DSM-IV για την Ψυχογενή Ανορεξία Α. Άρνηση του ατόμου να διατηρήσει το βάρος του σώματος στο ή πάνω από ένα ελάχιστο φυσιολογικό βάρος για την ηλικία και το ύψος του (π.χ. απώλεια βάρους που οδηγεί στη διατήρηση βάρους του σώματος κάτω του 85% από το αναμενόμενο ή αδυναμία να κερδίσει αναμενόμενο βάρος στη διάρκεια της…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

Διάγνωση Βουλιμίας

Α. Επανειλημμένα επεισόδια υπερφαγίας. Ένα επεισόδιο υπερφαγίας χαρακτηρίζεται και από τα δύο τα παρακάτω: (1) το να τρώει κάποιος μέσα σε μια διακριτή χρονική περίοδο (π.χ. σε μια περίοδο 2 ωρών) μια ποσότητα φαγητού που είναι σαφώς μεγαλύτερη από όση θα έτρωγαν οι περισσότεροι άνθρωποι κατά τη διάρκεια μιας παρόμοιας χρονικής περιόδου και κάτω…
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #9: ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ

Ορισμένες φορές τα άτομα με κατάθλιψη ανακαλύπτουν ότι με το να σημειώνουν καθημερινά αυτά που σκέφτονται μπορούν να ξεκαθαρίζουν τις ιδέες τους και να απαγορεύουν Περισσότερα... ΕΔΩ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #8: ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΙ ΟΤΑΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΤΕ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΑΣ

Αν και η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους είναι ένα σημαντικό στοιχείο της ανάρρωσης σας, δεν είστε δεσμευμένοι να αποκαλύπτετε Περισσότερα... ΕΔΩ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #7: ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

Εάν ζείτε μέσα ή κοντά σε μια μεγαλούπολη, οι ευκαιρίες να υπάρχουν μια ή περισσότερες ομάδες υποστήριξης για ενήλικες με κατάθλιψη είναι πολλές. Περισσότερα... ΕΔΩ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #6: ΕΑΝ ΣΚΕΦΤΕΣΤΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΑΜΕΣΩΣ

Οι άνθρωποι οι οποίοι κάνουν σοβαρές απόπειρες αυτοκτονίας συχνά διατηρούν κάποιο ίχνος ελπίδας ότι υπάρχει μια άλλη λύση ακόμη και όταν προετοιμάζονται για την τελική τραγική λύση Περισσότερα... ΕΔΩ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ...