Πότε να ζητήσω τη βοήθεια ενός ψυχολόγου;

 

  • Όταν αισθάνεστε μια συντριπτική και παρατεταμένη αίσθηση ανικανότητας και θλίψης, και τα προβλήματά σας δεν φαίνεται να λύνονται, παρά τις προσπάθειές σας και τη βοήθεια που λαμβάνετε από την οικογένεια και τους φίλους.
  • Όταν δυσκολεύεστε να πραγματοποιήσετε τις καθημερινές δραστηριότητές σας: για παράδειγμα, δεν είστε σε θέση να επικεντρωθείτε στη δουλειά σας, και η απόδοση στην εργασία σας πέφτει.
  • Όταν μπορεί ν’ ανησυχείτε υπερβολικά, περιμένοντας το χειρότερο, ή είστε συνεχώς με νεύρα.
  • Όταν οι ενέργειές σας είναι επιβλαβείς για τον εαυτό σας ή τους άλλους: για παράδειγμα, πίνετε πολύ αλκοόλ, κάνετε κατάχρηση φαρμάκων, ή γίνεστε υπερβολικά εριστικός και επιθετικός.

Μπορει να σας ενδιαφερουν επισης Περισσοτερα αρθρα απ' τον ιδιο

Μπορειτε να σχολιασετε

Your email address will not be published.