γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία Αρχεία

Ψυχοθεραπεια: Ενας Ορισμος

26 Νοεμβρίου 2016

Ψυχοθεραπεία είναι η τυπική διαδικασία της αλληλεπίδρασης ανάμεσα σε δύο μέρη, που κάθε μέρος συνήθως αποτελείται από ένα άτομο (μερικές φορές όμως και περισσότερα), με σκοπό τη εξάλειψη, σε ένα απ’ τα δύο μέρη (θεραπευόμενος), προβλημάτων που σχετίζονται με τις ακόλουθες δυσλειτουργίες: γνωστικές λειτουργίες, συναισθηματικές λειτουργίες, συμπεριφορικές λειτουργίες. Οι ψυχοθεραπευτές (ψυχολόγοι ή ψυχίατροι) θα πρέπει να … Read More

Γνωσιακή θεραπεία: Ερωτήσεις και Απαντήσεις

1 Ιουλίου 2010

1. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφασίσω να αναζητήσω ψυχοθεραπευτική βοήθεια (ψυχολόγου) για την αντιμετώπιση των προβλημάτων μου;
2. Τι είναι η γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία;
3. Σε τι διαφέρει η γνωσιακή – συμπεριφοριστική από τις άλλες ψυχοθεραπείες;
4. Πως επιδρούν οι σκέψεις (γνωσίες) στα συναισθήματα και στις πράξεις;
5. Πως επιδρούν τα συναισθήματα και οι πράξεις στη σκέψη;
6. Τι συμβαίνει στην έναρξη της θεραπείας;
7. Τι θα ανακαλύψω για τον εαυτό μου στη διάρκεια της θεραπείας;
8. Ποιος αποφασίζει το θεραπευτικό πρόγραμμα;
9. Πόσο διαρκεί και σε τι αναφέρεται κάθε θεραπευτική συνεδρία;
10. Γιατί είναι απαραίτητη η δουλειά για το σπίτι; Δεν αρκούν οι θεραπευτικές συνεδρίες;
11. Μπορώ να συμμετέχω σε ομαδική θεραπεία;
12. Ποιες αιτίες ευθύνονται για την έλλειψη βελτίωσης;
13. Μπορεί να χρειασθώ φαρμακευτική αγωγή;
14. Που μπορώ να βρω έναν θεραπευτή γνωσιακής συμπεριφοριστικής κατεύθυνσης;

ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΕΣ

1 Ιουλίου 2010

Υπάρχουν διαφορετικά «είδη πονοκεφάλου»;
Ποιες είναι οι αιτίες των πονοκεφάλων; Υπάρχει σχέση ανάμεσα στο στρες και τον πονοκέφαλο;
Πόσο επικίνδυνο σύμπτωμα είναι ο πονοκέφαλος;
Πώς αντιμετωπίζεται ο πονοκέφαλος;
Υπάρχουν κάποιες απλές συμβουλές για τους πάσχοντες από πονοκεφάλους;
Υπάρχουν βιβλία με πληροφορίες και οδηγίες για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου;

Υπάρχουν διαφορετικά «είδη πονοκεφάλου»;
Οι κεφαλαλγίες διαφέρουν ως προς το είδος, την περιοχή και την ένταση του πόνου, τη συχνότητα και τη διάρκειά του, αλλά και τους παθογενετικούς μηχανισμούς που τον προκαλούν. Ο πόνος μπορεί να είναι συνεχής ή παλμικός, έντονος ή αμβλύς, μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι ολόκληρες ώρες ή και ημέρες• μπορεί να εντοπίζεται στο πρόσθιο μέρος της κεφαλής, τους κροτάφους ή τον αυχένα, αμφίπλευρα ή μόνο από τη μία πλευρά της κεφαλής• μπορεί να εμφανίζεται συχνά ή σπάνια, με κάποια σταθερή και προβλέψιμη συχνότητα ή χωρίς καμία χρονική κανονικότητα. Μία πολύ γενική διάκριση των κεφαλαλγιών τις κατατάσσει σε δύο κατηγορίες: α)τις πρωτογενείς κεφαλαλγίες, οι οποίες δεν οφείλονται σε κάποια άλλη παθολογική κατάσταση και οι οποίες διακρίνονται σε τρεις βασικούς τύπους: τις ημικρανίες, τις κεφαλαλγίες τάσεως και τις αθροιστικές κεφαλαλγίες.
β)τις δευτερογενείς κεφαλαλγίες, οι οποίες εμφανίζονται ως σύμπτωμα κάποιου άλλου προβλήματος υγείας (π.χ. όγκος στον εγκέφαλο, εγκεφαλικό επεισόδιο ή ανεύρυσμα, μηνιγγίτιδα, ιγμορίτιδα κ.ά.).

Γνωσιακή Θεραπεία

20 Μαρτίου 2010

Βασικά στοιχεία για τη θεραπευτική διαδικασία της Γνωσιακής Θεραπείας

Είναι βραχεία αν και ο αριθμός των απαραίτητων συναντήσεων μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη φύση και τη σοβαρότητα των προβλημάτων του κάθε ασθενούς.
Κατά κανόνα, οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες, διαρκούν 50 λεπτά και ο αριθμός τους κυμαίνεται από δεκαπέντε έως 20, αν και μπορεί να χρειασθούν πολύ λιγότερες ή πολύ περισσότερες.
Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, θεραπευτής και θεραπευόμενος συνήθως συμφωνούν σε έναν επιπλέον περιορισμένο αριθμό αραιότερων συναντήσεων έτσι ώστε να διατηρηθεί το καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Στηρίζεται στη συνεργατική σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου
Καθορίζουν μια από κοινού κατανόηση των προβλημάτων του ασθενούς
Αναγνωρίζουν το πώς αυτά τα προβλήματα επηρεάζουν τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα του ασθενούς, καθώς και την καθημερινή του λειτουργικότητα
Δουλεύουν μαζί για τον προσδιορισμό των στόχων και συμφωνούν σε ένα θεραπευτικό πλάνο
Σε αντίθεση με άλλα ψυχοθεραπευτικά μοντέλα δεν υπάρχει τίποτα το μυστηριακό – μαγικό στη διαδικασία της θεραπείας
Είναι δομημένη και σταθερά προσανατολισμένη στους στόχους
Η γνωσιακή – συμπεριφοριστική επικεντρώνεται στο παρόν, στα τωρινά σου προβλήματα
Ο θεραπευτής έχει ενεργητικό ρόλο στην θεραπευτική διαδικασία.
Χρησιμοποιεί τη ψυχο-εκπαίδευση ώστε ο θεραπευόμενος να αποκτά πλήρη επίγνωση για το τι του συμβαίνει.
Έχει υψηλή αποτελεσματικότητα στις ακόλουθες διαταραχές:

Ψυχοθεραπεια: Ενας Ορισμος

Γνωσιακή θεραπεία: Ερωτήσεις και Απαντήσεις

ΚΕΦΑΛΑΛΓΙΕΣ

Γνωσιακή Θεραπεία

Αυτοκτονια

Αλκοολισμος

Σεξουαλικες διαταραχες

Προβληματα στο ζευγαρι

Μετατραυματικη Διαταραχη Αγχους

Κοινωνικη Φοβια: επαγγελματικα και κοινωνικα προβληματα

Ψυχολόγοι Πειραιάς - Ως επίλογος

Ψυχολογικό Γραφείο

Πλοήγηση

Συνδεθείτε