Κρίση Πανικού: Θεραπευτική παρεμβαση ψυχολογου

Η κρίση πανικού

Μια κρίση πανικού περιλαμβάνει ένα τόσο υψηλό επίπεδο άγχους που το προσβεβλημένο άτομο αισθάνεται ότι αυτός ή αυτή δεν μπορεί να αναπνεύσει, ότι παθαίνει καρδιακή προσβολή, ότι τρελαίνεται, ή ότι θα χάσει τον έλεγχο. Άλλα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν τσούξιμο, ήχους στα αυτιά, τρέμουλο, αίσθημα πνιγμού, πόνο στο στήθος, εφίδρωση, και αίσθημα παλμών. Πολλά άτομα αντιμετωπίζουν ακόμα και τον πανικό που τους ξυπνά από τον ύπνο, τις λεγόμενες “νυχτερινές κρίσεις πανικού”. Σε κάθε έτος, 30% έως 40% του γενικού πληθυσμού θα πάθει μια κρίση πανικού.

Ευτυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα άτομα δεν θα αναπτύξουν διαταραχή πανικού, η οποία έχει μια επικράτηση της τάξεως του 3,5%. Από αυτούς που αναπτύσσουν διαταραχή πανικού, πολλοί βιώνουν επίσης αγοραφοβία, η οποία είναι ο φόβος των τόπων ή των καταστάσεων που μπορεί να συμβεί μια κρίση πανικού ή από τους οποίους είναι δύσκολη η διαφυγή στην περίπτωση μιας κρίσης πανικού. Για παράδειγμα, τα άτομα με αγοραφοβία συχνά αποφεύγουν να βγουν μόνα τους, να πάνε σε σούπερ μάρκετ, να ταξιδεύουν σε τρένα ή αεροπλάνα, να διασχίζουν γέφυρες, να ανεβαίνουν σε ύψη, να διέρχονται σήραγγες, να διασχίζουν αγρούς, και να χρησιμοποιούν ανελκυστήρες.

Η αγοραφοβία επηρεάζει, όχι μόνο εκείνους που έχουν πληγεί, αλλά και τους φίλους και τους αγαπημένους τους, οι οποίοι συχνά καλούνται να τους συνοδεύσουν στις καθημερινές εργασίες και υποχρεώσεις.

Περισσότερα για τις κρίσεις πανικού εδώ

Στοιχεία για τη θεραπεία Κρίσεων Πανικού

  • Βασισμένη σε κλινικά ερευνητικά πρωτόκολλα της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας (ΓΣΘ)
  • Σύντομης διάρκειας*
  • 50λεπτες συνεδρίες
  • Τιμή συνεδρίας: 50€
  • Για ασφαλισμένους των ταμείων ΙΚΑ και ΟΑΕΕ, εκπίπτει το 30% της τιμής της συνεδρίας (καταβαλλόμενο ποσό ασφαλισμένου 35€).
*Ο αριθμός των απαιτούμενων συνεδριών  για την αντιμετώπιση του προβλήματος προσαρμόζεται πάντοτε στις ανάγκες του θεραπευομένου.

 

Περισσότερες πληροφορίες στο E-therapy.gr

Ο Πανικός

Η κορύφωση του άγχους μέσω αυτού του φαύλου κύκλου οδηγεί σε ένα επεισόδιο με πολύ έντονες αρνητικές αισθήσεις και συναισθήματα που ονομάζουμε κρίση πανικού, η οποία διαρκεί 2 έως 30 λεπτά.

Η Αγοραφοβία

Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν μία κρίση πανικού αναπτύσσουν ένα σύστημα αποφυγών καταστάσεων και δραστηριοτήτων που ονομάζεται αγοραφοβία. Αγοραφοβία είναι το συναίσθημα του φόβου μπροστά σε κάτι που δεν είναι πραγματικά, αλλά υποκειμενικά επικίνδυνο.

Μπορει να σας ενδιαφερουν επισης Περισσοτερα αρθρα απ' τον ιδιο

Μπορειτε να σχολιασετε

Your email address will not be published.