Κατάθλιψη: Οδηγίες
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #1: ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΣΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Απλοποιήστε τη ζωή σας. Προγραμματίστε το χρόνο σας για άσκηση και για τακτικό ύπνο, 7-8 ώρες κάθε βράδυ. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ #2: ΑΚΟΛΟΥΘΕΙΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΤΟΥ ΓΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ Ακολουθείστε τη συνταγή φαρμάκων προσεκτικά, και βεβαιωθείτε ότι δεν παραλείπετε τις δόσεις φαρμάκου που απαιτούνται. ΚΑΤΑΘΛΙΙΨΗ #3: ΜΗ ΣΥΝΔΥΑΖΕΤΕ ΑΛΚΟΟΛ ΜΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ … Read More