Ψυχοθεραπεία
Η θεραπευτική παρέμβαση ψυχολόγου (ή αλλιώς ψυχοθεραπεία), είναι μια διαδικασία που επικεντρώνεται στο να σας βοηθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας, και να μάθετε πιο εποικοδομητικούς τρόπους για την αντιμετώπιση προβλημάτων μέσα στη ζωή σας. Μπορεί επίσης να είναι μια υποστηρικτική διαδικασία (από ειδικευμένο ψυχολόγο), σε μια δύσκολη περίοδο κάτω από αυξημένη πίεση, όπως η απώλεια εργασίας, η έναρξη μια νέας σταδιοδρομίας ή ένα διαζύγιο.
Γενικά, η θεραπευτική παρέμβαση ψυχολόγου (ψυχοθεραπεία) συνιστάται κάθε φορά που ένα άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με ένα ζήτημα ζωής, σχέσης ή εργασίας ή παρουσιάζει μια συγκεκριμένη ψυχική ανησυχία για την υγεία του, και αυτά τα ζητήματα ή ανησυχίες προκαλούν στο άτομο πολύ πόνο ή αναστάτωση για περισσότερο από μερικές ημέρες. Υπάρχουν εξαιρέσεις στον γενικό αυτό κανόνα, αλλά ως επί το πλείστον, δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα στο να ζητήσει κανείς την παρέμβαση ψυχολόγου, ακόμη και αν δεν είναι απόλυτα σίγουρος ότι θα ωφεληθεί από αυτό. Εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται ψυχολόγο κάθε χρόνο, και οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που το κάνουν επωφελούνται από την αλληλεπίδραση. Οι περισσότεροι ψυχολόγοι θα είναι ειλικρινείς μαζί σας, αν πιστεύουν ότι δεν θα ωφεληθείτε ή κατά τη γνώμη τους, δεν χρειάζεστε ψυχοθεραπεία (ή θεραπευτική παρέμβαση ψυχολόγου).
